Nutrition

Les Avantages et Inconvénients du Régime Kéto : Un Guide Complet

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Introduction au Régime Kéto Le régime kéto, également connu sous le nom de régime cétogène, est un mode alimentaire qui repose sur une consommation élevée de graisses, modérée de protéines et très faible en glucides. L’objectif principal de ce régime est d’amener le corps à un état métabolique appelé cétose, où il brûle des graisses … Lire la suite

Les Meilleurs Petits Déjeuners pour un Régime Keto

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Introduction au Régime Keto Le régime cétogène, souvent désigné par l’expression « régime keto », repose sur un changement métabolique dans le corps, lui permettant de brûler les graisses plutôt que les glucides comme principale source d’énergie. Ce processus est connu sous le nom de cétose, où l’organisme utilise les cétones, produites à partir de la dégradation … Lire la suite