Introduction au Régime Kéto Le régime cétogène, communément appelé régime kéto, est une approche nutritionnelle qui a gagné en notoriété ces dernières années en raison de ses effets prometteurs sur la perte de poids et l’amélioration de la santé globale. Ce régime repose sur un principe fondamental : la réduction drastique de l’apport en glucides … Lire la suite
Introduction au Régime Kéto Le régime kéto, également connu sous le nom de régime cétogène, est un mode alimentaire qui repose sur une consommation élevée de graisses, modérée de protéines et très faible en glucides. L’objectif principal de ce régime est d’amener le corps à un état métabolique appelé cétose, où il brûle des graisses … Lire la suite
Introduction au Régime Keto Le régime cétogène, souvent désigné par l’expression « régime keto », repose sur un changement métabolique dans le corps, lui permettant de brûler les graisses plutôt que les glucides comme principale source d’énergie. Ce processus est connu sous le nom de cétose, où l’organisme utilise les cétones, produites à partir de la dégradation … Lire la suite
Introduction au régime keto Le régime keto, ou régime cétogène, est un plan alimentaire qui se concentre sur une consommation élevée de graisses et une réduction significative de l’apport en glucides. Ce régime a gagné en popularité au cours des dernières années, notamment pour sa capacité à induire la cétose, un état métabolique où le … Lire la suite